TUNIS – UNIVERSNEWS (NAT – M.S.) – L’intelligence émotionnelle (IE) se définit par la capacité pour un individu à percevoir, comprendre, maîtriser et exprimer une émotion qui lui est propre et à distinguer et décoder une émotion chez l’autre. Cette forme d’intelligence va au-delà des capacités cognitives et intellectuelles traditionnelles. Cette conscience exacerbée de ses émotions et de celles d’autrui peut représenter un avantage certain dans la prise de décision collective. Si tout un chacun dispose d’une intelligence émotionnelle, nous n’en sommes pas tous dotés de la même manière.
En effet, une partie de cette intelligence émotionnelle relève de l’inné, c’est-à-dire que nous l’avons en nous dès la naissance. Cependant l’éducation reçue, les expériences vécues ou encore le caractère façonnent durant notre construction psychique cette intelligence émotionnelle. Un adulte ayant un haut quotient émotionnel a traversé certaines phases la favorisant durant son enfance. En effet, un enfant au vocabulaire riche, créatif, appréciant la lecture, à l’aise en compagnie des autres aura davantage de chance d’être doté d’une grande intelligence émotionnelle à l’âge adulte. Avoir une intelligence émotionnelle peut avoir des répercussions positives sur différents aspects de la vie. Elle permet notamment d’avoir une confiance en soi plus forte, une meilleure estime de ses ressentis, de ses forces ou de ses doutes, une meilleure maîtrise de soi, une motivation plus forte dans la vie professionnelle et personnelle et des aptitudes sociales élevées, permettant une meilleure communication avec les autres. La maîtrise de ses émotions est une qualité essentielle pour faire face aux différentes situations de la vie quotidienne.
Pour cela, il est important de développer son intelligence émotionnelle, qui repose sur la capacité à écouter, comprendre et contrôler ses émotions ainsi que celles de son environnement. C’est un thème qui sera abordé cet après-midi par la Jeune Chambre Économique de Moknine et animé par Mohamed Kammoun au local JCI Moknine. Cette conférence sur l’intelligence émotionnelle est une excellente façon d’apprendre à mieux gérer ses émotions. Elle permet de développer ses compétences émotionnelles et de mieux comprendre l’impact des émotions sur la santé et le bien-être. L’expert qui l’anime va partager son expérience et donne des conseils pratiques pour mieux gérer ses émotions dans la vie de tous les jours.
