La rentrée scolaire est souvent un moment chargé en émotions : excitation, appréhension, parfois stress… Et cela concerne autant les enfants que leurs parents !A quelques jours du grand retour des élèves sur les bancs de l’école, pédagogues et psychologues s’accordent à dire que la reprise doit se faire en douceur, eu égard à la longue période de repos dont ont bénéficié les élèves. Certains vont sans doute éprouver quelques difficultés à s’habituer au rythme scolaire, du moins durant les premiers jours.Cette rentrée est une période transitoire pour les plus jeunes générations, qui s’accompagne de nouveaux rythmes scolaires, de nouvelles exigences scolaires et de nouveaux défis sociaux. Or, tout changement peut générer stress, anxiété ou trouble de l’attention. Il est donc crucial d’anticiper cette période, d’une préparation à l’école en amont. L’enfant est-il prêt à entrer à l’école ? Voilà une question qui inquiète de nombreux parents avec pour objectif d’évaluer si l’enfant est prêt à entrer dans son métier d’élève, ainsi que de proposer des mesures de renforcement en cas contraire.
La rentrée scolaire est une période phare de l’année, autant pour les enfants et les ados que pour les parents. C’est un moment qu’il vaut mieux anticiper sereinement pour démarrer l’année scolaire sur de bonnes bases. Les enfants vont changer de classe, voire même franchir un cap en passant au niveau supérieur, de la maternelle au primaire, de l’école primaire au Collège, ou du collège au lycée. Nouvelle organisation, nouvelle autonomie qu’il faut apprendre à gérer, nouveaux enseignements, nouveaux copains aussi… Entre enthousiasme et craintes, c’est le moment pour les parents de les épauler et de les guider pour que ces changements ne soient pas anxiogènes et qu’ils démarrent une année scolaire sereine.. Au niveau de la prévisibilité, avec nos enfants, il faut recommencer les routines (sommeil, repas, lecture, etc.) une à deux semaines avant la rentrée. Ainsi, les enfants associeront moins le retour de la routine directement à l’expérience scolaire. Comme parent, il faut éviter de transmettre son stress ou sa vision négative du retour de la routine à son enfant.
Une reprise en douceur pour rassurer
Le stress de la rentrée est normal lorsqu’il reste ponctuel. Mais la question, c’est celle de l’intensité et de la durée . Une boule au ventre ou à la gorge qui persiste, des difficultés à dormir, des cauchemars ou des pleurs répétés doivent inciter les parents à être attentifs.C’est pourquoi un accompagnement psychologique en amont de la rentrée scolaire aidera l’enfant non seulement à appréhender le changement, à améliorer sa confiance en soi, mais aussi à se doter d’outils pour faire face et s’adapter à son environnement scolaire. A quelques jours du grand retour des élèves sur les bancs de l’école, pédagogues et psychologues s’accordent à dire que la reprise doit se faire en douceur, eu égard à la longue période de repos dont ont bénéficié les élèves. Certains vont sans doute éprouver quelques difficultés à s’habituer au rythme scolaire, du moins durant les premiers jours.
La rentrée scolaire, certains parents comme Sendra cadre dans une banque, l’attendent avec impatience. Mais d’autres ont des difficultés à s’adapter. » Notre enfant entre à l’école, ça nous rend tout drôle. S’il pleure au moment de la séparation, ça nous bouleverse. On doit l’autoriser symboliquement à grandir, à aller de l’avant, lui faire confiance. Alors, ça se passera bien. Les premiers jours sont difficiles, c’est normal. En parler permet de prendre un peu de recul et d’atténuer l’anxiété. Je vois que ce n’est pas facile pour mon enfant d’aller le matin à l’école, pour moi aussi, c’est un peu difficile de le quitter, mais il va vite s’habituer, je lui fais confiance. Et puis, il a une maîtresse très gentille » Jamel a bien préparé la rentrée de son fils » Cette fois, l’achat du matériel scolaire est une bonne occasion de le motiver : un vrai cartable, une trousse bien remplie, des crayons et des feutres, le voilà paré… et tellement fier qu’il attend désormais la rentrée avec impatience ! Plus il grandit et plus il se sent à l’aise dans cette école ». Selon Nejla ,enseignante au primaire » cette préparation mentale progressive peut aider les élèves à ajuster leur état d’esprit pour passer de la détente des vacances à la concentration en classe ». Mouna, prof de français recommande également de mettre en place de petits rituels. « Se lever suffisamment tôt, prendre le temps de petit-déjeuner et de discuter, préparer le sac la veille… Autant d’habitudes qui permettent à l’enfant de savoir ce qui l’attend. »
