Alerte Canicule en Tunisie : Les recommandations du Dr. Salem Sahli

Une vague de chaleur exceptionnelle s’installe en Tunisie .Les services de l’Institut national de la
météorologie mettent en garde contre une hausse sensible des températures qui fera grimper
demain le mercure à partir de demain à des niveaux élevés en pleine journée, avec un pic de chaleur
prévu les samedi 11 et dimanche 12 juillet, lit-on dans le bulletin météo du mercredi 8 juillet 2026.
Les températures dépasseront les normales saisonnières de 6 à 10°C. Les maximales oscilleront
généralement entre 40 et 45°C, accompagnées du sirocco.

Face à la hausse des températures enregistrée ces derniers jours à travers le pays, Dr.Salem Sahli a
rappelé les principales mesures de prévention à adopter afin de se protéger des effets de la canicule,
en particulier pour les personnes les plus vulnérables, notamment les enfants, les personnes âgées et
les malades chroniques. « Les températures ne cesseront de grimper ce week-end et avec elles le
risque d’attraper un coup de chaleur. Si, la plupart du temps, cette hyperthermie soudaine est
bénigne, elle peut se révéler particulièrement grave pour des personnes fragiles, notamment des
personnes âgées, des nourrissons, des travailleurs exposés à la chaleur, à l’extérieur ou dans une
ambiance chaude à l’intérieur et des personnes précaires. Cette chaleur extrême peut provoquer
différents problèmes de santé pour les enfants de moins de quatre ans, les personnes souffrant de
troubles de la mémoire, de troubles mentaux, de troubles du comportement, de difficultés de
compréhension et d’orientation ou dépendantes pour les actes de la vie quotidienne, les personnes
ayant une méconnaissance du danger, les personnes suivant un traitement médicamenteux au long
cours et qui n’ont pas un suivi médical régulier, les personnes souffrant de maladies chroniques
(asthme, insuffisance cardiaque ou respiratoire), les personnes fébriles ou souffrant de pathologies
aiguës au moment de la vague de chaleur ».

Gare à la déshydratation et au coup de chaleur

L’exposition à de fortes chaleurs provoque un stress et une agression de l’organisme. Le corps
humain s’y adapte de plusieurs façons : transpiration plus intense, dilatation des vaisseaux sanguins.
Cependant, explique Dr.Sahli « si notre corps ne réussit pas à maintenir sa température autour de
37°C lors de ces périodes de chaleur intense ou si les fluides ou sels corporels ne sont pas remplacés
de façon adéquate, les pathologies suivantes peuvent survenir : crampes de chaleur, insolation,
épuisement dû à la chaleur et coup de chaleur. C’est une urgence médicale à ne pas confondre avec
le coup de soleil. En cas d’apparition de ces symptômes, il est recommandé de placer la personne
concernée dans un endroit frais, de l’hydrater tout en limitant l’exposition au soleil durant les heures
les plus chaudes de la journée, de maintenir les habitations au frais, de privilégier les sorties tôt le
matin ou en soirée, de ne pas sortir pendant la période de sieste, qui s’étend de 11 heures à 16
heures, porter un chapeau, des lunettes et des vêtements légers et légers pour que le corps puisse
respirer, et appliquer de la crème solaire et la renouveler toutes les deux heures »

Mohamed Salim