Acné de l’adulte : les 7 erreurs à éviter, selon le pharmacien Dr.Aymen Skander

 On pense souvent que l’acné s’arrête avec l’adolescence. Pourtant, de nombreux adultes, et surtout des femmes, voient apparaître des boutons à 25, 30 ou 40 ans, parfois pour la première fois. Hormones, stress, produits cosmétiques, prédisposition familiale : les causes sont multiples (American Academy of Dermatology). Au comptoir, les pharmaciens  voient surtout des personnes qui ont déjà tout essayé… et qui font, sans le savoir, quelques erreurs qui entretiennent les boutons.  Dr Aymen Skander, pharmacien, ex Trésorier du Conseil national de l’ordre des pharmaciens de Tunisie (CNOPT) nous présente les sept erreurs à éviter pour l’acné de l’adulte avec la collaboration de l’équipe de pharmaciens de Paraexpert

Voici les plus fréquentes:

Erreur n° 1 : décaper sa peau Face à une peau grasse, le réflexe est de frotter, de multiplier les gommages et les lotions alcoolisées. Résultat : la peau s’irrite, rougit, et peut produire encore plus de sébum. Un nettoyant doux, sans alcool, appliqué avec les doigts matin et soir, suffit (American Academy of Dermatology).

 Erreur n° 2 : reprendre les soins de ses 15 ans La peau d’un adulte est souvent plus sèche et plus sensible que celle d’un adolescent. Un traitement qui marchait à 15 ans peut être trop agressif aujourd’hui, voire aggraver les choses. Il faut souvent des soins plus doux et une hydratation adaptée.

 Erreur n° 3 : percer ses boutons C’est tentant, mais percer ou gratter un bouton ralentit la guérison et augmente le risque de cicatrices et de taches brunes qui mettent des mois à s’estomper. Sur une peau mate ou foncée, ces marques sont souvent plus gênantes que le bouton luimême.

Erreur n° 4 : oublier de vérifier ses produits Fond de teint couvrant, crème trop riche, huile capillaire qui coule sur le front : certains produits bouchent les pores. Vérifiez les étiquettes de tout ce que vous appliquez, y compris les soins capillaires et la crème solaire, et privilégiez les mentions « non comédogène » ou « oil-free ». Démaquillez-vous chaque soir, même après une longue journée.

 Erreur n° 5 : changer de produit toutes les semaines L’acné met du temps à s’améliorer : il faut souvent plusieurs semaines, parfois quelques mois, pour voir l’effet d’un soin. En changeant sans arrêt, on irrite la peau sans laisser à aucun produit le temps d’agir. Choisissez une routine simple, nettoyant, soin ciblé et écran solaire, et tenez-la au moins 6 à 8 semaines.

Erreur n° 6 : bouder l’écran solaire Beaucoup de personnes à peau grasse évitent la crème solaire par peur des boutons. Or le soleil marque les boutons de taches brunes, et de nombreux soins anti-imperfections rendent la peau plus sensible aux UV. Il existe des fluides légers, non comédogènes, adaptés aux peaux grasses : c’est un geste indispensable, toute l’année.

 Erreur n° 7 : arrêter seul un médicament ou attendre trop longtemps Certains médicaments peuvent favoriser l’acné. Si vous soupçonnez un traitement, ne l’arrêtez pas de vous-même : parlez-en au médecin qui l’a prescrit. Et si l’acné persiste malgré des soins bien suivis, laisse des cicatrices, est douloureuse ou s’accompagne chez la femme de règles irrégulières ou d’une pilosité inhabituelle, il faudrait consulter un médecin ou un dermatologue : des traitements efficaces existent, et un bilan peut être utile (American Academy of Dermatology).

Et le stress, le sommeil, l’alimentation ? Le stress stimule la production de certaines hormones qui activent les glandes sébacées : beaucoup d’adultes remarquent des poussées pendant les périodes chargées (American Academy of Dermatology). Dormir suffisamment, garder une activité physique et prendre des pauses aide la peau autant que le moral.

Côté alimentation, il n’existe pas de régime miracle ?  Une alimentation équilibrée, riche en légumes et pauvre en produits très sucrés, reste un bon choix. Il faut se méfier des compléments « anti-acné » vendus avec de grandes promesses. Le plus important c’est  demander conseil avant d’en prendre. Ce qui marche vraiment est de nettoyer doucement, deux fois par jour. Un seul soin ciblé, introduit progressivement. Une hydratation légère, même sur peau grasse. Un écran solaire non comédogène chaque matin. De la patience, et un avis médical si rien ne s’améliore.

 Enceinte ou en projet de grossesse ? Certains actifs, comme les rétinoïdes, sont à éviter . Il faut  toujours demander conseil avant de choisir un soin. Pour savoir quels actifs choisir selon votre type d’acné, un guide détaillé : quelle crème anti-acné choisir ?

                          Mohamed Selim