UniversNews (Santé) – On continue à en parler, sans appliquer quand même les conseils nécessaires, et cela continue à influer sur l’état de santé des enfants, en particulier. L’addiction électronique constitue un trouble psychique chronique, au même titre que d’autres pathologies psychologiques, et nécessite une prise en charge thérapeutique adaptée, a affirmé dimanche à Tunis la psychiatre Neïla Mseddi.
La spécialiste a souligné que cette dépendance aux écrans, aux jeux vidéo et aux réseaux sociaux touche désormais toutes les tranches d’âge et la majorité des sociétés, avec des taux d’addiction numérique compris entre 5 et 10 % des internautes dans le monde, selon de récentes études.
Reconnu depuis 2019 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme une pathologie à part entière dans la Classification internationale des maladies, le trouble du jeu vidéo entraîne des changements évidents dans la personnalité et les relations sociales, a expliqué Mseddi. La personne dépendante tend à s’isoler, voit ses performances scolaires ou professionnelles décliner et souffre de troubles du sommeil et de la concentration.
Des recherches en neuropsychologie confirment que l’usage excessif des écrans affecte le système de récompense du cerveau par une sécrétion excessive de dopamine, un mécanisme similaire à celui des addictions traditionnelles.
La spécialiste a classé cette addiction parmi les addictions comportementales, au même titre que l’addiction au jeu, aux relations sexuelles ou à la pratique excessive du sport, appelant à une vigilance précoce face aux premiers signes.
Sur le plan thérapeutique, la prise en charge repose essentiellement sur la psychothérapie, en particulier la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), dont l’efficacité est démontrée. Dans certains cas, un traitement médicamenteux peut être envisagé pour soulager les symptômes associés, comme l’anxiété ou la dépression, a précisé Mseddi, faisant remarquer que la majorité des psychotropes ne provoquent pas de dépendance, contrairement aux idées reçues.
Principaux impacts sur la santé :
- Santé Mentale : Anxiété, irritabilité, dépression, et un sentiment de vide lors de l’éloignement des écrans.
- Santé Physique : Troubles du sommeil, fatigue chronique, myopie, sédentarité favorisant le surpoids et les risques cardiovasculaires.
- Développement (Enfants/Ados) : Retard de langage, troubles de l’attention, baisse des résultats scolaires, et isolement social.
- Comportement : Perte de contrôle, délaissement des activités réelles (sport, études, famille).
Recommandations et Prévention :
- Jeunes enfants : Limiter au maximum les écrans avant 5 ans, encourager les interactions réelles.
- Adolescents : Fixer des règles claires, dialoguer sur les risques et favoriser des activités hors ligne.
- Consulter : En cas de dépendance, consulter des professionnels
Les signes d’alerte incluent l’irritabilité en cas de sevrage, l’incapacité à réduire le temps d’écran et la négligence des tâches quotidiennes.
